断食ってちょっと怖い。そんな方にこそおすすめしたい「奄美ファスティング」

断食と聞くと、修行などストイックなイメージを持つかもしれません。でも、最近耳にする機会の多い「ファスティング」には、日頃の食生活で疲れがちな「腸を休ませる」作用があります。

余分なものを出して、体の中から健康になりたいけれど、苦しい思いは嫌という方でも「奄美ファスティング」は、豊かな自然の中で楽しみながら行えるところが魅力です。ツアー参加者とともに、非日常の場である美しい海を眺めながらゆったりとした気持ちで行うことができる「奄美ファスティング」は、心と体の癒しを得ることができるでしょう。

ファスティングはどんな効果がある？

ファスティングは腸を整えることで心も体も軽くなることに加えて、美肌作用や頭がクリアになることで集中力アップなどの作用があります。閉ざされた空間の中で、我慢しながら辛い思いをしてファスティングを行うのではなく、楽しみながらのファスティングが理想的です。

ファスティングには様々なスタイルがありますが、サロンやクリニックといった近場でのファスティングではなく、手つかずの自然が多く残っていて自然の恵みを味わえる奄美ファスティングは、癒しやリフレッシュ作用もアップします。

THE SCENEの「奄美ファスティング」の魅力

ツアー参加者に振る舞われる「コールドプレスジュース」は奄美大島や近郊で採れた新鮮な野菜をたっぷりと使用しており、THE SCENEの「奄美ファスティング」の中でもおすすめポイントのひとつです。

都会ではなかなか手に入りにくい太陽の恵みと海のさわやかな風を浴びた野菜は、体のすみずみまで行きわたり、体の中からリフレッシュ。THE SCENEのファスティングツアーは、事前のカウンセリングをもとにファスティング中の体調について、管理栄養士の判断が入るため安心して行うことができます。