「ビーチ=泳ぐ」だけじゃない！

ビーチといえば海水浴と思われがちですが、欧米などの海外のリゾート地では、海の中で遊ぶばかりではなく、太陽の下にチェアを置いて本を読む人、寝転んで肌を焼いている人など様々な楽しみ方が見られます。ビーチは太陽、大地、海、風の恵みを体に取り込みやすく、日光浴には最適の場所となっています。

奄美・沖縄の長寿を支える健康酒

日光浴と聞くと、特に日本人女性は「肌が焼ける」「しみ・しわの原因になる」ということばかり気にしてしまいがちですが、健康に良い効果が多いといわれています。様々な病気のリスクの低下や長寿に関するスウェーデンや国内で行われた研究で以下のことが報告されています。

このように日本人女性が意識的に避けている太陽の光は、私たちの健康には欠かせないものとなっています。

• 日光を積極的に浴びる女性は、 心臓血管系の病気、非がん・非心臓血管系 の病気による死亡のリスクが低下
• 日光を積極的に浴びる喫煙者の女性は、 日光を避ける非喫煙者の女性と、 同程度の寿命

• 日中に太陽の光を浴びることで 体内時計が正常になり、 崩れた睡眠リズムも正しく整う
• 日光浴によって生成される ビタミンDは骨の生育に必須な 血中のカルシウムの濃度を高めて 免疫作用をアップさせることで、 様々な病気の予防効果がある

奄美大島の空の下で「贅沢なお昼寝」 はいかが？

都会にいるとオフィスに缶詰めで、外では日焼け止めで完全ガードするなど太陽の光を十分に浴びることができていません。そんな方は奄美大島を訪れて、めいっぱい太陽の光を浴びてみてはいかがでしょうか。 せっかくのバカンスで海に来たのだから、海水浴するぞ！という考えももちろんですが、ビーチに寝転がり、何も考えずにまったり過ごすこともおすすめです。

※ THE　SCENEでは宿泊者様に、無料でハンモックを貸し出しております。