【ファスティングプラン】★ここだけリゾートファスティング＜16時間＞

このプランには以下のものが含まれます

● 夕食 / 朝食 / 昼食 （ファスティングメニュー ） / ファスティング指導 / 快眠ヘッドリラクゼーション / サンライズヨガ / サンセットヨガ / キャンドルヨガ / 奄美空港までのご送迎

プラン内容

★ウェルネスホテルでファスティング体験★
大自然に囲まれた空間で旅行気分を楽しみながら、腸をリセット＆デトックスしませんか？心と体を満たす「休息旅行」としてファスティングプランをお楽しみください。


【初めての方にオススメ！】16時間プチファスティング
朝食とランチのみを酵素ドリンクに置き換えることで無理なくファスティングを行い、身体を休めます。夕食は和食または洋食からお選びいただけますので、リゾート気分を満喫しながら心も身体も満たされます。滞在中は杏林予防医学研究所の監修の元で製品化され、一般社団法人分子整合医学美容食育協会推奨の酵素ドリンクであるMANA酵素をお召し上がりいただきます。


■ファスティングで期待できる効果
✓内臓を休める
✓血流の促進
✓デトックス効果
✓美肌効果
✓頭がクリアに
✓ダイエット効果

ファスティングがもたらす効果は、内臓を休めることで有害物質を排出したり腸内環境を整えることによる免疫力アップや新陳代謝アップ、質の良い睡眠が取れるようになる、美容やダイエットなど、多くのメリットがあります。THE SCENEのファスティングプランでは酵素ドリンクを用いて無理なく安全にファスティングを行い、心身ともに満たされた状態を目指します。


■スケジュール例

ーDAY1ー
14：00　空港お迎え・チェックイン
16：00　カウンセリング（美容食育協会が提案しているふファスティングを30分ほどで学びます）
18：00　夕食（和食、またはイタリアンからお選びいただけます）
21：00　フットマッサージ※

ーDAY2ー
7：00　サンライズヨガ
8：00　朝食（MANA酵素ドリンクまたは食事なしからお選びいただけます）
11：00　アーシング瞑想※
13：00　昼食（MANA酵素ドリンクまたは通常のランチメニューからお選びいただけます）
14：00　フリータイム
18：00　夕食（和食、またはイタリアンからお選びいただけます）
21：00　ジャーナリング※

ーDAY3－
7：00　サンライズヨガ
8：00　朝食（MANA酵素ドリンクまたは食事なしからお選びいただけます）
10：00　フィードバック（ファスティングの振り返りや今後についてご案内します）
11：00　チェックアウト・空港お見送り

※有料オプションのアクティビティをお楽しみいただけます

■人気有料オプション
・ヨガニードラ
・リラクゼーション
・ジャーナリング
・ホノホシ瞑想
・アーシング瞑想
・サンセットクルーズ
ホテル到着後にスタッフに直接お尋ねしていただければオススメのアクティビティなども含めご案内いたします。お気軽にお問合せ下さいませ。

■安心の為の3つのサポート
01.滞在前からのサポート

宿泊前にオンラインにてカウンセリングを行います。生活習慣を事前にヒアリングすることで、あなたに合ったファスティングプランをご提案いたします。ご都合が合わない場合はお電話のご案内も可能です。

02.ファスティング保険も完備

安心してファスティングを行っていただくためのファスティング保険もご用意しております。
詳細はファスティングマイスターにお気軽にお尋ねください。

03.ファスティングマイスター
ファスティングマイスターとは、美容と健康と食育のスペシャリストの資格制度です。
美容と健康と食育を総合的に学ぶことでファスティングと関連する総合的な知識を獲得し、安心安全なファスティングを実施できます。

小林 良輔（こばやし りょうすけ）
「21歳から一人暮らしをしていて毎日、コンビニのお弁当を食べていた生活から一気に自然の食べ物を食べるようになって体調が変わり、もっと健康になりたいと思いました。そんな時にファスティングと出会い、さらに自分の体を大事にしなければいけない事に気がつきました。奄美大島の大自然の中で何もしない贅沢を味わいながら皆さんと一緒にファスティングライフを過ごせたら嬉しいです。」

本田 倫子（ほんだ みちこ）
「ずっと体育会系で育ってきた環境でお腹いっぱい毎食欠かさず食べることがマストだった毎日。そんなある日、一生懸命働いてくれている内臓を休ませてあげようという気持ちで始めたファスティング。内臓の休息はもちろん、五感が研ぎ澄まされて頭がクリアになり、お肌の調子も睡眠の質も良くなり、自分が口にする食べ物を慎重に選ぶようになりました。単なるダイエット目的ではないファスティングを私たちと一緒に奄美大島の大自然に身を委ねて身体とこころの浄化をしましょう。」

■Q&A
Q：生理中でもファスティング(断食)は出来るのでしょうか？
A：準備期・復食期ともに可能ですが、なるべく避けた方が無難です。生理中はホルモンバランスの崩れや、身体の弱い部分に痛みが出るため、生理痛の症状が強く出ることもあります。

Q：帰宅後の食事は、どのようにすれば良いのでしょうか？
A：ファスティング明けは休んでいた胃にいきなり固形物を食べると体調を崩してしまう場合もあります。特に1日目にはおかゆよりもやさしい重湯などが良いでしょう。ファスティングには復食が非常に重要になってきます。復食については、ファスティングマイスターへお尋ねください。

Q：ファスティングマイスターとはなんですか？
A：ファスティングマイスターは、美容と健康と食育のスペシャリストの資格制度です。
各分野に特化するのではなく、美容と健康と食育を総合的に学ぶことでファスティングと関連する総合的な知識を獲得し、元気で健康で美しいライフスタイルに活かすことができます。《ファスティングマイスター》は一般社団法人 分子整合医学美容食育協会の登録商標です。


Q：ファスティング前日や当日朝に気を付けることはありますか？
A：一汁二菜を基本として、消化のよいものを摂ることをおすすめしています。
野菜も生で摂るのが好ましいです。ファスティング前後には有機亜麻仁油を摂ることもおすすめしています。

Q：ファスティング中漢方やサプリメントは服用しても大丈夫ですか？
A：空腹時のお薬の服用は消化器官に負担がかかるため、極力控えるようにしてください。必ず専門医にご相談ください。

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◇ご宿泊 ◇ファスティングメニュー ◇ファスティング指導 ◇快眠ヘッドリラクゼーション ◇奄美空港までのご送迎

☆新登場オプション 安心パック ,160

急な旅行の変更や滞在中のトラブルにも安心のオプションプラン

○行く前も安心 キャンセル料はいただきません！

天候の影響で飛行機が飛ばないかも… 急に仕事が入った…など万が一起こしいただけない場合、 通常飛行機の欠航が決まった場合のみ免除しているご宿泊のキャンセル料をお支払いいただかなくてもOKです。

○滞在中も安心　 ご延泊の宿泊費が半額！

もし悪天候などでお帰りの飛行機が飛ばなかった場合、ご宿泊費を通常の半額でご案内いたします。 お帰りの便が決まるまでごゆっくりお過ごしくださいませ。 ご希望の方はプランオプション追加の項目よりご追加ください。

キャンセルポリシー

【ファスティングプラン】★ここだけリゾートファスティング＜16時間＞

キャンセル料は下記のとおりです。
宿泊日3日前　 キャンセル：無料
宿泊日2日前　 宿泊料の30％
宿泊日1日前　 宿泊料の50％
宿泊当日 宿泊料の100％
ご連絡なしの場合：宿泊料の100％

お支払い方法

■クレジットカードで事前決済
■現地決済
（VISA / MASTER / JCB / AMEX / DINERS）

基本情報